Celulite: Saiba Como se Livrar de Uma Vez por Todas

Muitas mulheres possuem celulite e nem sequer imaginam como elas foram parar ali. E, depois, se livrar delas acaba sendo mais difícil ainda. Quer saber como eliminá-las de uma vez por todas? Nós separamos todos os segredos para você. Confira!

Em linhas gerais, a celulite é uma inflamação no tecido celular causada pelo acúmulo de gordura. Muitas vezes, para se livrar delas é preciso fazer tratamentos estéticos, mas também é possível afastá-las com uma alimentação mais saudável, uma vida regrada e exercícios físicos.

Quer saber tudo sobre esse problema que atinge grande parte das mulheres? Neste artigo, você vai aprender o que é celulite, quais as principais causas e como se livrar dela.

O que é celulite?

Celulite é o nome popular dado à lipodistrofia ginoide, uma inflamação que ocorre no tecido subcutâneo devido ao acúmulo de gorduras nas células. Essa condição, que não é considerada uma doença, atinge cerca de 95% das mulheres após a puberdade, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Normalmente, ela aparece em algumas partes do corpo, deixando a pele com um aspecto ondulado e com alguns furinhos, parecido com uma “casca de laranja”. Essas marquinhas geralmente ficam em áreas como quadris, coxas, nádegas, mamas, abdome e até nos braços e nucas.

Você já deve ter percebido que é muito raro que homens apresentem celulites. Isso acontece porque a camada de gordura embaixo da pele masculina é mais fina e eles também não sofrem tantas alterações hormonais como uma mulher, que ainda tem mais tendência a acumular células de gordura.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), há quatro graus de classificação da celulite. São eles:

• Grau 1: No 1º grau, as ondulações e irregularidades ainda não são aparentes, exceto quando a pele é comprimida. Em casos como esses, as células do tecido gorduroso ficam volumosas e inchadas, e as veias ficam aumentadas. Mas as chances de melhora são grandes.
• Grau 2: No 2º grau, mesmo sem compressão, já é possível perceber os furinhos e as ondulações na pele, principalmente durante movimentos do corpo ou em locais iluminados. Pode ser que nesse grau comecem a aparecer problemas circulatórios nos locais em que há celulites.
• Grau 3: Quando estão no 3º grau, os nódulos já ficam claramente perceptíveis na pele, com alguns relevos e parecidos com uma "casca de laranja". Sintomas como flacidez, sensibilidade ao toque, dor e cansaço nos membros inferiores também podem acontecer.
• Grau 4: E no 4º e último grau já é possível ver facilmente vários nódulos – que podem ser percebidos até embaixo da roupa – nos locais afetados. A pele fica com um aspecto acolchoado e aumentam as dores por conta da falta de circulação. O cansaço nas pernas e a dificuldade de locomoção também podem se manifestar durante esse estágio.

Causas da celulite

Há diferentes possíveis causas para o aparecimento da celulite, então, não tem como apontar um único agente causador. A falta de informações científicas sobre a inflamação é a grande responsável para que as causas sejam pouco explanadas.

Apesar disso, existem alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da celulite em algumas pessoas, como:

• A hereditariedade (herdada de outras familiares);
• Alterações hormonais;
• Problemas circulatórios;
• Consumo excessivo de gordura;
• Ingestão de pílula anticoncepcional;
• Má alimentação;
• Sedentarismo.

Quais os principais tratamentos

Existem vários tratamentos para celulite, que vão desde procedimentos estéticos até a utilização de cremes na área afetada. Porém, é importante ressaltar que nenhum deles vai conseguir mudar o quadro se não for aliado a mudanças de hábitos alimentares e à prática de exercícios físicos.

Além disso, é preciso ficar atenta, consultar um dermatologista e pesquisar bastante sobre o tratamento antes de fazê-lo. Muitos deles têm valores altos, mas não conseguem proporcionar resultados que justifiquem os custos. Há, ainda, cremes e suplementos alimentares que são vendidos prometendo verdadeiros milagres, mesmo sem possuir comprovação de eficácia.

De qualquer forma, os tratamentos estéticos mais buscados para auxiliar no tratamento da celulite são:

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica que tem como principal objetivo aumentar o volume da linfa (líquido que circula nos vasos linfáticos) e eliminar líquidos que estão acumulados no tecido.

Esse procedimento auxilia na diminuição da sensação de inchaço, na oxigenação de tecidos, na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos, e na estimulação da circulação sanguínea. Além de também ajudar a eliminar os nódulos de gordura que ficam presos no tecido.

Lipocavitação

A lipocavitação é considerada uma ótima opção para eliminar a gordura localizada e, consequentemente, a celulite. Este tratamento é feito com ondas ultrassônicas, que penetram no corpo e fazem com que as moléculas de gorduras sejam quebradas.

Depois de quebradas, elas vão para o fígado e para a corrente linfática, exigindo necessariamente que sejam eliminadas, normalmente com drenagem linfática ou com exercícios físicos aeróbicos.

Massagem modeladora

Por ser uma técnica que utiliza movimentos firmes, rápidos e repetitivos, a massagem modeladora também é um dos tratamentos recomendados para celulite em qualquer um dos graus.

Ela ajuda a diminuir os nódulos da celulite, combate o desconforto causado pelos casos mais graves, aumenta a oxigenação do local e a circulação sanguínea e linfática do corpo.

Radiofrequência

Indicada também para tratamentos de outras condições da pele, a radiofrequência é uma técnica que aquece os tecidos do corpo que têm moléculas de água em sua composição. Ela chega a até 40 ºC e estimula a produção de colágeno, o aumento da circulação e a diminuição de gordura localizada.

Diferentemente do que parece, ela não é invasiva e pode ser feita por mulheres que tenham qualquer um dos quatro graus da celulite.

Tem como prevenir a celulite?

Como dissemos, não há uma causa específica para a celulite, porém, há possíveis agravantes que contribuem para esse aparecimento, como a hereditariedade, o consumo excessivo de gordura, a falta de exercícios e de hábitos saudáveis.

Sendo assim, você pode seguir algumas dicas que podem ajudar na prevenção da celulite e, de quebra, melhorar outros aspectos da sua vida:

• Diminua o consumo de alimentos gordurosos;
• Invista na hidratação do corpo, bebendo bastante água diariamente;
• Diminua o consumo de sódio;
• Não fume;
• Tenha uma alimentação mais saudável;
• Pratique exercícios físicos;
• Fique longe de alimentos cheios de açúcares.

Afinal de contas, dá para acabar com a celulite de uma vez por todas?

Para se livrar de uma vez por todas da celulite, você pode começar entendendo as possíveis causas, aplicando os hábitos de prevenção e, se for o caso, investindo em tratamentos que podem, aos poucos, contribuir para a diminuição da celulite no seu corpo.

Mas se você quiser mais opções para se livrar dela, separamos alguns ativos e substâncias que podem ser poderosos contra a celulite. Confira:

• Cafeína: Seja em alimentos ou dermocosméticos, a cafeína conta com ação antioxidante e é uma ótima ajuda para aumentar a circulação sanguínea, dissolver a gordura e combater a flacidez da pele.
• Xantina: Se trata de um composto orgânico que ajuda principalmente na quebra de gorduras armazenadas nas células do corpo. Atualmente, é possível encontrar esse ativo em diferentes cosméticos e em algumas bebidas derivadas de plantas.
• Ginkgo biloba: O extrato dessa planta possui efeitos bem positivos contra a celulite porque aumenta a circulação sanguínea, age contra edemas e tem propriedades anti-inflamatórias.
• Lecitina: Por ajudar a reparar e construir as paredes celulares, a lecitina também é um ativo que contribui para a eliminação de celulites. Ela está presente em alimentos de origem animal e vegetal, como a soja, a gema de ovo e o gérmen de trigo.
• Óleo de girassol: Com alto poder antioxidante e com a presença de ácidos graxos e vitamina E, o óleo de girassol é um potente hidratante, estimula a proliferação celular e é bastante recomendado para o tratamento de celulites.
• Extrato de alecrim: O alecrim tem vários benefícios e, dentre eles, está a estimulação da circulação, ação antioxidante e eliminação de toxinas.
• Extrato de cavalinha: A cavalinha é uma planta medicinal com efeito diurético que elimina o inchaço e o excesso de sódio do organismo. Ela também ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante.
• Teofilina: Assim como a cafeína, a teofilina estimula enzimas a reduzir a reserva de gordura presente no corpo. Dessa forma, as gorduras se degradam e, consequentemente, algumas medidas são perdidas.
• Teobromina: Não muito diferente das outras substâncias, a teobromina estimula a liberação de gorduras presentes no corpo, elimina as toxinas e aumenta o metabolismo.

Porém, apesar de tantas opções disponíveis, é importante ter em mente que, independentemente do tratamento e dos produtos utilizados, nenhuma celulite vai desaparecer de um dia para o outro, já que a eliminação envolve fatores que vão muito além.

Por mais que os resultados demorem a aparecer, o ideal é que você incorpore várias ações de prevenção e tratamento ao seu cotidiano e não crie altas expectativas para não se frustrar com os reais efeitos, que podem ser menores do que o esperado.

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