Cronograma Capilar: Aprenda o Que é e Como Montar o Seu!

Você já ouviu falar em cronograma capilar? Já sabemos que é muito importante manter uma rotina de cuidados para ter cabelos sempre saudáveis e o cronograma capilar é crucial para conseguir atingir fios lindos e hidratados.

O cronograma capilar é como uma agenda que organiza quando você precisa hidratar, nutrir ou reconstruir seus fios. Para fazê-lo, não é muito difícil. No entanto, existem algumas regras que vamos te ensinar para que nada dê errado enquanto você deixa seus cabelos mais fortes, brilhantes e leves!

Se você quer montar um cronograma capilar que realmente funcione para suas necessidades, então fique com a gente, pois hoje vamos te ensinar como funciona cada etapa e de que forma você pode organizar o calendário do seu tratamento. Vamos lá!

O que é cronograma capilar

Em suma, o cronograma capilar é um conjunto de tratamentos que você faz para dar mais brilho, leveza e força para seus cabelos. Esse cronograma funciona como uma rotina bem organizada que está dividida em 3 etapas:

• Hidratação;
• Nutrição;
• Reconstrução.

Cada uma dessas etapas possui uma função específica como logo vamos te mostrar. Porém, o que precisa ficar claro desde o início é que não existe uma receita pronta.

A organização e sequência ideal de tratamento depende das características dos seus fios de cabelo. Além disso, vale lembrar que, quanto mais danificados estiverem os fios, mais tempo será necessário até atingir o resultado final do cronograma.

A rotina de cuidados com o cabelo deve ser um hábito, principalmente para quem aplica muita química ou usa ferramentas de calor frequentemente. Mas, mesmo quem não danifica os fios também precisa mantê-los saudáveis. Por isso, o cronograma capilar é para todos os tipos de cabelo.

Agora, para que fique mais fácil de entender, vamos te mostrar cada etapa do tratamento, confira.

Hidratação

Cabelos que ficam muito tempo expostos ao sol, vento e poluição sem nenhum cuidado ou proteção, ou então, que são submetidos a secador e prancha com frequência, podem ficar ressecados.

Isso porque, todas essas causas fazem com que o cabelo perca muita água e nutrientes. Com isso, os fios ficam com aspecto áspero e cheios de frizz.

Assim sendo, para solucionar o problema, a hidratação entra no cronograma capilar com o objetivo de repor a umidade natural que os fios perderam. Além disso, ela atua repondo nutrientes essenciais como lipídeos e proteínas, que deixarão o cabelo mais brilhante e macio.

Principais ativos para hidratação dos cabelos:

Como o principal objetivo da hidratação é repor a água e os nutrientes dos fios, para essa etapa do cronograma capilar você pode investir em máscaras de tratamento com glicerol, d-pantenol e ácido hialurônico em sua composição.

Outro tratamento possível são as máscaras à base de babosa (aloe vera). Elas tratam o couro cabeludo e fortalecem os fios.

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Nutrição

As mesmas ações externas que causam desidratação (vento, sol, poluição e ferramentas de calor) também fazem com que os fios percam a sua oleosidade natural e fiquem sem brilho.

Para devolver aos fios seu brilho natural bem como sua leveza e movimento, o ideal é investir numa boa nutrição.

Afinal, nessa etapa do cronograma capilar o intuito é repor a camada de lipídios que foi danificada pela desnutrição acentuada e até mesmo por processos químicos.O ideal é investir em óleos naturais que vão repor os nutrientes ideais para um cabelo saudável.

Mas lembre-se, mesmo que a nutrição seja feita a partir de óleos, a ideia não é deixar os fios com aquele aspecto oleoso que incomoda tanto. E sim, tirar o aspecto opaco e devolver vida e movimento ao seu cabelo.

Principais ativos para nutrição dos cabelos:

Para conseguir colocar a nutrição em prática no seu cronograma capilar, invista em óleos naturais como o de girassol, calêndula, coco, rícino, abacate e manga.

Também é válido apostar em cremes e máscaras de tratamento com estes óleos na composição e ainda potencializar os resultados adicionando azeite de oliva ou outros óleos ao produto.

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Reconstrução

Em síntese, é na reconstrução capilar que você repõe a massa capilar perdida em procedimentos que danificam muito seus fios. Como é o caso, por exemplo, de tinturas, reflexos, descolorações e alisamentos progressivos.

Desse modo, podemos entender que o objetivo dessa etapa do cronograma capilar é devolver ao cabelo parte da força e da massa que ele perdeu ao longo do tempo.

Nesse sentido, a reconstrução atua na recuperação dos fios pois os restaura de forma profunda.

Principais ativos para reconstrução dos cabelos:

Em relação aos ativos que atuam na reconstrução dos fios durante o cronograma capilar, podemos citar:

• Colágeno: Que ajuda a prevenir a quebra e ainda hidrata os fios.
• Arginina: Que é excelente para reconstruir a massa capilar agindo de dentro para fora dos fios.
• Queratina: É o mais usado na etapa de reconstrução.

A queratina, que é o principal componente do cabelo e quando este precisa de reconstrução, ela nunca fica de fora do tratamento. Você pode aplicar a queratina pura nos cabelos, misturar a queratina líquida com algum creme, ou até mesmo comprá-lo pronto.

Mas tome cuidado ao usar a queratina líquida. Porque o excesso de queratina pode deixar seu cabelo endurecido e esse, com certeza, não é o resultado ideal.

Portanto, se você quer fazer o tratamento de casa, a melhor escolha é optar por produtos que tenham em sua composição a queratina. Dessa forma você evita criar mais um problema para resolver nos seus fios e ainda corrige os danos que precisa.

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Aprenda a montar o seu cronograma capilar

Antes de mais nada, para montar o seu cronograma capilar, você precisa saber qual é a necessidade dele. Ou seja, o que meu cabelo está precisando? Ele está desidratado e com muito frizz? Está sem brilho e opaco? Ou ainda, precisa de mais força pois está caindo demais após vários processos químicos?

Para conseguir responder a estas perguntas e montar a rotina de tratamentos ideal para seus fios, a primeira coisa que você deve fazer é o que chamamos de teste de porosidade. Com este teste você pode definir por onde começar seu tratamento.

Teste de porosidade

Como acabamos de falar, o teste de porosidade é o primeiro passo do seu cronograma capilar. Ele é bastante simples de ser feito, basta encher um copo com água e depositar alguns fios de cabelo dentro.

Deixe os fios por um tempo e depois observe o resultado:

• Se os fios ficaram boiando significa que estão com baixa porosidade. Neste caso, as cutículas estão fechadas e o cabelo não está absorvendo nutrientes como deveria. Para resolver o problema, o ideal é começar o cronograma pela hidratação.
• Caso os fios estejam no fundo do copo, indicam que a porosidade deles é elevada, as cutículas estão muito abertas e o cabelo absorve muita água. Assim sendo, junto com a água, ele perde os nutrientes com facilidade. Isso significa que o melhor tratamento começa por uma boa reconstrução que dará mais força aos fios.
• Por fim, se os fios permanecerem no meio do copo, é sinal de que o cabelo está saudável e absorvendo os nutrientes na medida certa. No entanto, ainda assim você pode investir num cronograma capilar que foque na nutrição e que mantenha a saúde dos fios.

Como montar meu cronograma capilar

Sem dúvida, para montar o cronograma capilar, você precisa conhecer a saúde dos seus fios. Por isso, antes de sair comprando vários produtos e perdendo tempo com tratamentos que não funcionam, faça o teste de porosidade conforme ensinamos.

Depois que o teste estiver concluído, avalie o melhor tratamento de acordo com o que seus fios precisam. Nesse sentido, o ideal é dedicar 3 dias por semana para fazer o tratamento seguindo a ordem mais indicada para seu problema (confira a tabela abaixo).

Todos os tipos de cabelo seja liso, ondulado, cacheado, crespo ou em transição, podem ter uma rotina de cuidados, principalmente se estiverem expostos a fatores como:

• Sol, vento, chuva;
• Ferramentas de calor como secador e prancha;
• Produtos químicos como tinturas, descolorantes e alisantes.

Além disso, alguns cuidados costumam ser mais frequentes conforme o tipo de cabelo. Por exemplo, os fios lisos e ondulados costumam pedir mais hidratação, enquanto que os cacheados precisam de mais nutrição e os crespos, por sua vez, de mais reconstrução.

No entanto, saiba que isso não é uma regra, por isso, o melhor é fazer o teste.

Cronograma para hidratação

Cronograma para nutrição

Cronograma para reconstrução

Quanto tempo deve durar o cronograma capilar

O tempo de duração do cronograma capilar varia de acordo com o estado em que os fios se encontram e as necessidades de cada pessoa.

Em geral, o indicado é lavar o cabelo 3 vezes por semana e seguir a tabela conforme aquilo que precisa. Esse procedimento pode ser feito por até 6 meses, sendo que, no meio disso, é indicado uma pausa de pelo menos um mês.

Ou seja, você pode optar por fazer o tratamento durante 3 meses, fazer uma pausa e depois retomar, por exemplo.

Nesse ponto, é importante lembrar que nem todos os tipos de cabelo precisam do mesmo tempo de tratamento. O ideal é ir acompanhando o andamento do tratamento e refazer o teste de porosidade de vez em quando.

Além disso, já nas primeiras semanas você consegue perceber melhoras no brilho, leveza e força do cabelo. Mas, caso o dano dos fios seja muito extenso, o tratamento deve demorar pelo menos uns 4 a 5 meses para realmente fazer efeito.

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