Pais Controladores: Aprenda a Identificar e Saiba Como Lidar

Por mais que os sinais sejam claros, nem sempre é fácil identificar e aceitar que os seus pais são controladores. Porém, é preciso reconhecer a situação para conseguir evitar problemas futuros. Está passando por isso? Saiba como detectar e lidar da melhor forma!

O alto controle dos pais pode causar muitos impactos negativos na vida de um filho, pois eles acabam manipulando, interferindo nas decisões e exigindo mais do que deviam. Por isso, o ideal é que, depois de identificar o problema, o filho reconheça o que está acontecendo, estabeleça limites e exponha o que está sentindo.

Mesmo que eles sejam seus pais e, provavelmente, só queiram o seu bem, não é legal que eles exerçam (ou tentem exercer) controle sobre você. Infelizmente, essa situação pode te prejudicar, e você precisa sair dela o quanto antes.

O impacto de pais controladores na vida dos filhos

Geralmente, pais controladores não se consideram como tal e nem enxergam problema na situação. Porém, ela pode impactar de forma muito negativa na vida dos filhos, principalmente quando o controle começa a ser demonstrado ainda na infância. Algumas consequências podem impactar a vida inteira de uma pessoa.

Existem diversos estudos realizados no mundo todo que apontam os possíveis efeitos que pais controladores causam na vida dos filhos. Dentre eles, estão a diminuição do bem-estar na vida adulta, dificuldade na tomada de decisões individuais, problemas em se relacionar, intolerância, desenvolvimento de problemas emocionais e insegurança excessiva.

O fato é que, embora as intenções do pai e da mãe sejam boas, as atitudes controladoras têm um peso muito grande e podem ser extremamente prejudiciais para o desenvolvimento do filho ao longo da vida.

Como identificar pais controladores

Independentemente do parentesco, é possível identificar quando uma pessoa está sendo controladora. De forma explícita ou implícita, ela sempre demonstra comportamentos excessivos e que não são considerados normais.

Entretanto, também é possível que os filhos confundam o papel que os pais realmente precisam exercer com controle exagerado. E para que a identificação fique mais clara, selecionamos alguns sinais que pais controladores normalmente emitem:

• Chantagem emocional: Ocorre quando os pais tentam chantagear o filho para conseguir o que eles querem, com frases do tipo: “pelo jeito, você não gosta tanto de mim”, “eu já fiz tanto por você” ou “se você fizer, eu não vou mais gostar de você”.
• Interferência em tudo: É sempre bom ouvir os conselhos dos pais, porém, eles não devem (e nem podem) interferir em todas as decisões que os filhos precisam tomar, principalmente quando eles não estão envolvidos.
• Falta de respeito: Em qualquer situação, o respeito entre pai, mãe e filho deve ser sempre mútuo. Entretanto, o erro acontece quando os pais acham que estão acima das regras e podem tratar o filho como querem, inclusive de forma desrespeitosa.
• Invasão de privacidade: Mesmo vivendo em família, todos têm os seus momentos particulares, e eles precisam ser respeitados. Os pais invadem a privacidade do filho quando mexem nas coisas sem pedir, cobram que ele divida segredos e entram em assuntos que não foram chamados.
• Falta de incentivo: Acontece quando os pais não aceitam que o filho tem os seus próprios sonhos e começam a desestimulá-lo, colocando empecilhos, falando que ele não vai conseguir ou que eles vão ficar abandonados.
• Proibição de relações: São os pais que desejam ser as únicas companhias para o filho e proíbem qualquer outra relação, como sair com os amigos, ter encontros românticos, ir sozinho à casa de familiares, etc.
• Obediência a qualquer custo: O respeito precisa partir de ambos os lados e o filho, de fato, deve obedecer aos pais. Porém, essa obediência não deve estar acima de tudo, principalmente quando fere os princípios individuais do filho.

Dicas para lidar com pais controladores

Depois de identificar que os seus pais estão sendo controladores com você, chegou a hora de agir para que essa situação não se estenda por muito mais tempo.

Selecionamos seis dicas essenciais de como lidar com os seus pais, sem magoá-los e nem se magoar ainda mais!

Tenha consciência e aceite o problema

O primeiro passo para conseguir lidar com o problema é encarando-o de frente. Para isso, fique atenta aos sinais que os seus pais emitem e reconheça que eles realmente estão sendo controladores (ou pior, sempre foram).

Depois que aceitar o que está acontecendo, não adianta ficar com raiva ou tentar mudá-los. O seu papel é rever as suas próprias ações, buscar formas de impor limites e mudar a relação que vocês possuem. Só assim será possível alcançar uma mudança efetiva para ambos os lados.

Estabeleça limites

Como dissemos, o fato de eles serem seus pais não significa que você lhes deve obediência acima de tudo. O mais importante é que haja respeito entre vocês, mas nada além disso.

Por isso, sempre que sentir necessidade, imponha limites. Fale o que te incomoda, o que está sentindo e até onde eles podem chegar. Caso contrário, eles vão sentir que estão certos e que podem ir cada vez mais longe.

Busque independência financeira

Infelizmente, nem sempre é fácil conseguir arcar com todas as despesas sozinha, porém, se você quer enfrentar o controle excessivo dos seus pais, precisa ter a independência financeira como uma das principais metas.

Isso não quer dizer que todos os seus problemas serão resolvidos, mas é uma etapa importante para conquistar a liberdade que você precisa, principalmente se os seus pais costumam repetir com frequência que eles te sustentam e, por isso, têm o direito de cobrar.

Foque no seu bem-estar emocional

O seu bem-estar emocional precisa estar entre as suas prioridades e não deve ser deixado de lado em nenhum momento. Por isso, não se deixe abater pelas atitudes ou palavras que os seus pais tenham dito.

Saia com pessoas que te façam bem, encontre atividades que te deixam feliz e invista em práticas que contribuam para os seus dias serem melhores. Coloque a sua saúde mental em primeiro lugar.

Comunicação é importante, mas cuidado com as expectativas

Todas as vezes que sentir necessidade, converse com seus pais, deixando claro tudo o que está te incomodando e como aquilo poderia ser resolvido. Mas cuidado para não achar que vai mudar o ponto de vista deles, pois nem sempre as conversas surtirão o efeito que você espera. Contudo, é importante que você fale e não guarde a insatisfação apenas para si.

Não desista e tenha em mente que o diálogo sempre é a melhor saída. Possivelmente, vai dar certo em algumas situações, mesmo que não seja uma mudança radical.

Pare de sonhar com pais menos controladores ou diferentes

Por mais que você queira muito que as coisas sejam diferentes, não fuja da realidade. Se os seus pais são controladores, dificilmente você vai conseguir mudá-los ou fazê-los enxergar o quanto isso pode ser prejudicial.

Deixe a mudança partir de você! Encare cada situação de forma individual e reaja de forma diferente, sempre estabelecendo limites e deixando claro o que te incomoda. É seu dever retomar o controle da sua vida e não permitir que outras pessoas façam isso por você.

Por fim, viva a sua vida e se coloque em primeiro lugar

Tenha em mente que as atitudes de outras pessoas não estão sob o seu controle, por isso, não existem formas de você obrigá-los a mudar.

Cabe a você reconhecer o comportamento controlador dos seus pais, falar como você está se sentindo, não ceder aos desejos deles sempre, tentar ser sempre mais independente e o mais importante: identificar quando está havendo abusos.

Mesmo que eles sejam seus pais, não permita que eles passem dos limites. Coloque-se em primeiro lugar e lembre-se que a sua saúde mental é mais importante do que qualquer outra coisa.

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