Vitamina E: Para Que Serve e Quais os Benefícios na Pele?
Atualizado 27 de julho 2021
A vitamina E é uma grande aliada no combate ao envelhecimento precoce da pele. Tudo isso graças a seu alto poder antioxidante. Além disso, ela possui muitos outros benefícios. Neste texto, nós te contamos tudo. Confira!
O principal benefício da vitamina E é sua ação antioxidante que ajuda a diminuir os danos causados pelos radicais livres, melhorando a aparência da pele, trazendo hidratação, amenizando linhas de expressão e rugas, e protegendo a pele dos danos externos.
Neste texto, explicamos melhor sobre os benefícios da vitamina E para a pele e separamos alguns produtos que possuem o ativo em sua composição. Confira as melhores formas de usar essa vitamina para ter uma pele mais jovem!
O que é e para que serve a vitamina E?
A vitamina E, também chamada de tocoferol, é um nutriente lipossolúvel que tem como principal função a ação antioxidante no organismo, ajudando a inibir os efeitos dos radicais livres responsáveis por danificar as próprias células.
Por isso, ela é capaz de prevenir doenças como o câncer de pele e diabetes, e combater o envelhecimento precoce da pele. A vitamina E também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Porém, o corpo humano não consegue sintetizar essa vitamina, mas pode ser realizada a ingestão por alimentação ou suplementação, além de estar presente em alguns dermocosméticos para tratamentos de pele.
Quais os benefícios da vitamina E para a pele?
O principal benefício da vitamina E para a pele é seu poder antioxidante, combatendo a formação dos radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Além desse, outros benefícios são:
- Tem poder lubrificante e hidratante na pele, recuperando a elasticidade cutânea;
- Previne e reduz a formação de rugas, além de melhorar a cicatrização da pele;
- Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma peles mais sensíveis;
- Ajuda a pele a se recuperar dos danos de agentes externos, como a poluição e raios solares;
- É inibidor na produção de colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, que é necessário para dar firmeza à pele.
Aposte na associação entre as vitaminas C e E
Quando combinadas, as vitaminas C e E têm ação antioxidante potencializada na pele e consequentemente um efeito maior no combate ao envelhecimento da mesma, reduzindo as rugas e as linhas de expressão.
A vitamina C também age clareando as cicatrizes e manchas da pele, e a vitamina E tem poder hidratante. Enquanto a vitamina C age na superfície da pele, a vitamina E, que é solúvel em óleo, age nas camadas mais profundas.
Além disso, a vitamina C ajuda a reciclar a vitamina E no organismo e a fortalecer as defesas contra as ações externas. Por isso, ao escolher dermocosméticos, dê preferência para aqueles que têm vitamina E associada com vitamina C, para um efeito antioxidante mais intensificado.
5 dermocosméticos com vitamina E
Agora que você já conhece os benefícios da vitamina E para a pele, está na hora de incluir o ativo na sua rotina de tratamento. Como dissemos, ele pode estar presente em vários dermocosméticos.
Por isso, você deve avaliar, de preferência em conjunto com seu dermatologista, qual produto é mais indicado para você incluir a vitamina E em seus cuidados diários. Para facilitar a sua vida, nós separamos cinco produtos distintos e que são excelentes opções. Confira!
The Body Shop Vitamin E Gentle Facial Wash
O gel de limpeza da The Body Shop tem em sua fórmula vitamina E, óleo de soja, que é rico em ácidos essenciais que ajudam a recuperar a pele dos danos causados pelos raios UV e a repor a barreira cutânea, evitando assim a perda de hidratação, e óleo de gérmen de trigo, que proporciona uma pele mais macia e hidratada.
Adcos Demaquilante Bifásico
O demaquilante bifásico da Adcos limpa profundamente a pele e remove a maquiagem, mesmo se ela for resistente à água, enquanto cuida da pele, com a ação hidratante e antioxidante de seus ingredientes.
Além da vitamina E, que previne o envelhecimento precoce da pele, possui hialuronato de sódio, que promove hidratação profunda, e Aloe vera com efeito tonificante e cicatrizante. O produto é oftalmologicamente testado, com fórmula que não irrita e nem arde os olhos.
Sallve Antioxidante Hidratante
O sérum-gel multifuncional da Sallve é feito para cuidar do rosto, das áreas ao redor dos olhos e do pescoço. Possui em sua fórmula ácido hialurônico, que promove hidratação da pele, e cinco antioxidantes: nano vitamina C a 10%, vitamina E, resveratrol, niacinamida e cafeína.
Os principais benefícios deste sérum são: minimizar os poros dilatados, hidratar controlando a oleosidade, prevenir rugas e linhas finas, suavizar as manchas, deixando o tom da pele mais uniforme, diminuir o inchaço e as olheiras, intensificar a ação do protetor solar e devolver o brilho e o viço da pele.
La-Roche Posay Active C10 Concentrado Antirrugas Intensivo
O La-Roche Posay Anti-idade Active C10 é um concentrado eficaz de vitamina C que reduz as rugas e as linhas de expressão e recupera a luminosidade da pele. Em sua fórmula há alta concentração de vitamina C pura e solúvel, concentrada a 10%, junto com a água termal e vitamina E.
Bioderma Photoderm Spot-Age SPF 50+
Com três ingredientes ativos, vitamina C, vitamina E e centelha asiática, o protetor solar da Bioderma, o Photoderm Spot-Age SPF 50+, tem ação antioxidante reforçada na pele. Com retenção de FPS por 8 horas, ele resiste a altas temperaturas e umidade.
Corrige em até 79% os sinais de fotoenvelhecimento (rugas, marcas, perda de firmeza) na pele. Conta com a combinação de vitamina E e vitamina C, que tem proteção contra os efeitos dos radicais livres, e a Centella asiatica, que age hidratando e regenerando a pele.
Mantenha uma rotina diária de cuidados com a pele
Como pôde ser visto, a vitamina E (e outros ativos benéficos para a pele, como a vitamina C e o ácido hialurônico) pode ser incluída à rotina de cuidados com a pele do rosto de diversas formas.
-
Pela manhã, você pode usar o Sallve Antioxidante Hidratante antes da maquiagem e finalizar com o Bioderma Photoderm Spot-Age SPF 50+.
-
Pela noite, você pode usar o Adcos Demaquilante Bifásico para remover a maquiagem, o The Body Shop Vitamin E Gentle Facial Wash para lavar o rosto e encerrar com o cuidado antirrugas do La-Roche Posay Active C10 Concentrado Antirrugas Intensivo.
Embora tenha essas opções, você pode adequar a rotina para usar apenas os produtos que achar necessário, mas lembre-se que quanto mais utilizar produtos com vitamina E, mais sua pele vai colher melhores resultados.