Como Contar aos Filhos Sobre a Separação: Veja 10 Dicas!
Atualizado 22 de setembro 2021
Os filhos estão entre os mais afetados na separação de um casal e, às vezes, acabam sendo pegos de surpresa com a decisão. Por isso, é preciso ter cautela e seguir algumas dicas essenciais na hora de dar a notícia. Saiba como fazer isso da melhor forma!
Contar aos filhos que os pais estão se separando não é uma tarefa simples. Mas, para facilitar, o casal pode ficar junto durante o anúncio, passar segurança aos pequenos, ser totalmente sincero e, o mais importante, deixar que as crianças façam todas as perguntas que precisarem.
Além disso, o ideal é que os pais fiquem preparados, pois nem sempre os filhos têm uma boa reação ao se darem conta do que está acontecendo. E isso é totalmente normal, já que a vida deles também será afetada com a separação, que poderá resultar em uma série de consequências.
Como a separação dos pais pode afetar os filhos?
Uma das primeiras preocupações que surge quando um casal decide se separar é a reação dos filhos. Inclusive, muitos adiam a separação para tentar resguardar o emocional das crianças e não causar dor e sofrimento nelas.
De fato, não dá para negar que os filhos serão bastante afetados pela decisão. Mas nem sempre eles reagem da forma que os pais esperavam. E, dependendo da idade, não sentem tanto o impacto do fim do relacionamento.
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, as crianças maiores são as que se sentem mais atingidas. Isso porque elas conseguem entender melhor a situação e ter noção das possíveis consequências. Mas é claro que não é só a idade que determina as reações, a personalidade também conta bastante nesse processo.
Confira um pouco mais sobre as consequências na vida das crianças em algumas faixas de idade:
Até 3 anos
Quando têm menos de três anos, as crianças ainda não conseguem entender o que é a separação ou os motivos que levaram até ela. Entretanto, isso não quer dizer que os seus filhos não serão afetados, pois, de alguma forma, eles sentirão que tem algo errado.
Nos primeiros dias, pode ser que eles fiquem mais dependentes emocionalmente, queiram ficar mais perto do pai ou da mãe e até apresentem problemas para dormir. Seu papel será oferecer apoio e dar colo e carinho sempre que eles precisarem.
De 4 a 7 anos
Entre essas idades, as crianças conseguem entender um pouco mais o que está acontecendo e, justamente por isso, podem fazer mais perguntas e demandar mais explicações. Sendo assim, durante o processo, explique da melhor forma que puder, sem determinar culpados ou dar detalhes desnecessários.
No geral, é normal que as crianças apresentem alguns comportamentos diferentes ou que se culpem por algo. Por isso, dê atenção, carinho e deixe claro que elas não têm culpa de nada.
De 8 a 11 anos
Por mais que não falem sobre isso, dos 8 aos 11 anos, as crianças já conseguem entender muito melhor a separação. Além das explicações, provavelmente, você também terá que responder perguntas em uma frequência maior, até que os seus filhos consigam digerir.
Mais do que conversar com a criança e oferecer todo o apoio necessário, é ideal que você também converse com a escola, já que alguns comportamentos diferentes podem vir à tona e refletir no ambiente escolar.
Após os 12 anos
Geralmente, os filhos maiores de 12 anos são os mais afetados. E, além de lidar com a adolescência em si, os pais também precisarão lidar com outros problemas que virão depois da separação. Pode ser que eles se sintam no direito de culpar alguém, questionar e até criticar a decisão de vocês.
A fase pode ser difícil de encarar, mas é possível sair dela sem grandes danos. Para isso, esteja sempre disposta a conversar, responda todas as perguntas que puder e mostre que está ali sempre que for preciso.
Lembre-se também de que nem tudo é responsabilidade do divórcio. Muitas vezes, a fase estimula as alterações de humor e o comportamento inadequado.
10 dicas de como contar aos filhos sobre a separação
É comum que, após decidirem se separar, os pais tenham dúvidas de como contar aos filhos sobre a separação. Por isso, selecionamos dez dicas essenciais que farão toda a diferença na hora de dar a notícia. Confira!
É importante que os pais conversem juntos com as crianças
Mesmo que as coisas estejam complicadas, é extremamente importante que o pai e a mãe fiquem juntos na hora de contar para os filhos sobre a separação.
Geralmente, o momento é de muita insegurança para as crianças e elas tendem a ficar com medo de que a vida delas mude. O ideal é que vocês planejem o que vão dizer e, com muita cautela e sinceridade, contem sobre a decisão tomada.
Por mais difícil que seja, os pais devem estar em harmonia na hora de contar
Infelizmente, nem todas as separações são amigáveis e sem mágoas. Entretanto, os filhos não podem e nem devem ser afetados por isso. Então, mesmo que vocês não estejam em um bom momento, deixem as diferenças de lado pelo menos na hora de conversar com as crianças.
Demonstrar união é a melhor forma de dizer aos pequenos que, apesar da separação, nada mudará e vocês sempre estarão com eles.
Sinceridade na medida do possível
Embora a sinceridade seja essencial na hora da conversa, não exagerem e nem forneçam detalhes que não dizem respeito às crianças. Sem mentir, falem tudo o que precisa ser dito e respondam as perguntas feitas, mas sempre mantendo um limite para não confundir ainda mais a cabeça dos seus filhos.
Deve-se situar as crianças sobre o que mudará e o que continuará igual
Como dissemos, é normal que as crianças fiquem com medo e com dúvidas sobre o futuro após a separação. Por isso, antes que elas possam imaginar várias coisas, expliquem como será a vida de todos após o divórcio. Além disso, deixem claro que o amor de pai e de mãe continuarão o mesmo e que elas não precisam se preocupar.
Toda reação é normal
Não há como prever qual será a reação dos seus filhos, então, estejam preparados para qualquer uma das hipóteses.
Pode ser que eles já tenham notado alguma mudança no relacionamento de vocês e reajam bem. Mas também pode acontecer de eles serem pegos de surpresa e terem uma reação mais agressiva. Em todo caso, tenham paciência e empatia.
Os pais devem dar às crianças a chance de fazer perguntas
Contar aos filhos sobre a separação não é o suficiente. O ideal é que haja uma conversa e que eles tenham toda a liberdade para fazer as perguntas que sentirem necessidade. Naturalmente, as cabecinhas das crianças ficarão fervilhando após o anúncio, então, se mostrem dispostos a tirar todas as dúvidas.
Se houver mais de um filho, o ideal é contar ao mesmo tempo
Alguns pais preferem contar aos filhos mais velhos primeiro e, só depois, falam com os mais novos. Porém, essa nem sempre é a melhor saída, pois pode dar a entender que uns são mais importantes do que os outros.
Mesmo que as crianças tenham idades diferentes, só falem quando todas estiverem juntas. Contem de forma simples e, se for necessário, responda aos questionamentos particulares depois.
A rotina deve ser mantida
Provavelmente, não vai ser possível manter tudo como era antes da separação. Porém, o ideal é que vocês tentem preservar ao máximo a rotina das crianças. É essencial que tanto o pai quanto a mãe estejam presentes no dia a dia dos filhos, bem como a escola, os amigos, os familiares, etc. Mudanças bruscas podem dificultar ainda mais a adaptação.
Os pais não devem deixar para lavar a roupa suja na frente das crianças
Mesmo que ainda existam mágoas, não envolvam as crianças nas brigas de casal. Discutir na frente dos filhos, xingar ou culpar o outro não vai ajudar em nada. Lembrem-se que o momento já é bastante difícil para os pequenos, não compliquem ainda mais. O respeito deve ser um princípio básico durante todo o processo.
As crianças devem saber que não precisam escolher um lado
Independentemente de quem errou ou o que motivou a separação, sejam adultos e não joguem responsabilidades no colo dos filhos.
Evitem ficar apontando quem está certo ou quem está errado, principalmente quando a outra pessoa não estiver por perto. E, sempre que for preciso, digam que os dois continuam sendo pais e que os filhos não precisam escolher nenhum dos lados.
Se for necessário, terapia pode ajudar
Caso você sinta que os seus filhos estão sendo mais afetados do que o normal ou que mudaram drasticamente após a separação, não hesite em levá-los a um psicólogo para eles lidarem melhor com o que estão sentindo. O profissional vai ajudá-los a entender os sentimentos, controlar as emoções e resolver todos os conflitos que estão na cabeça.
Mas é extremamente importante que você não obrigue as crianças ou os adolescentes irem à terapia se eles não quiserem. Converse, incentive e deixe claro todos os pontos positivos do acompanhamento psicológico. Entretanto, para dar certo, a decisão deve ser exclusivamente deles.
Por fim, o momento é delicado e todos precisam de tempo para se ajustar
Assim como você vai precisar de um tempo para se acostumar com a separação, as crianças também precisam (talvez ainda mais). Lembre-se que a situação interfere na vida de toda a família, no que diz respeito à rotina, ao lado emocional e à relação que vocês tinham antes.
Por isso, se coloque no lugar dos seus filhos e dê a eles todo o espaço e o tempo necessários para superar o que está acontecendo. Se preferir, opte por fazer terapia também. Dessa forma, vai ser bem mais fácil lidar com as crianças e ajudá-las a se adaptarem à nova vida após a separação.