Como Cuidar da Pele no Verão: Veja 10 Dicas Essenciais!

O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano e, com ele, também vem a necessidade de cuidar melhor da pele para evitar doenças causadas pelo sol. Quer saber como aproveitar o calor sem se prejudicar? Confira as nossas melhores dicas!

O sol é o protagonista do verão, mas também pode ser o grande vilão para a pele nessa época do ano. Para evitar problemas, o ideal é que você utilize bastante protetor solar, capriche na hidratação, escolha bem as roupas e acessórios, beba muita água e redobre os cuidados com a higiene e a alimentação.

Não há outra alternativa, se você quiser uma pele bonita e longe de problemas, precisa ter cautela todos os dias do verão. E se você for para a praia ou para a piscina, esses cuidados devem ser mais frequentes e redobrados.

A pele precisa de cuidados específicos no verão?

A pele exige alguns cuidados especiais em qualquer época do ano. Entretanto, no verão, eles precisam ser ampliados e ainda mais específicos do que nas outras estações. O motivo é simples: nessa época do ano, o sol é bastante forte e pode causar irritações, envelhecimento precoce, queimaduras e até doenças de pele.

É também no verão que as pessoas costumam tirar férias, sair com mais frequência e ir a locais abertos, como parques, clubes, praias e piscinas. Juntando esses fatores ao sol, a pele fica muito mais exposta, a barreira protetora prejudicada e a saúde em risco.

O ideal é que, mesmo nos momentos de diversão, você não dê bobeira e aproveite a estação com todos os cuidados que ela exige. Principalmente, depois das 10h e antes das 16h.

10 dicas essenciais para cuidar da pele no verão

Chegou o verão e você quer aproveitá-lo com segurança? Nós selecionamos dez dicas essenciais que vão te ajudar a se proteger dos raios solares e dar um up nos cuidados com a pele!

Proteção solar

Embora a proteção solar seja imprescindível em qualquer época do ano, uma das principais recomendações para o verão é abusar do uso de protetores. Como dissemos, é nessa época do ano que os raios solares ficam mais fortes e podem causar graves problemas.

Para se proteger da forma correta, escolha um protetor solar específico para o seu tipo de pele, com cor ou sem, que tenha um Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior e que seja efetivo contra os raios UVA e UVB. Sempre o aplique na pele entre 15 e 30 minutos antes de se expor ao sol e faça a reaplicação várias vezes ao dia.

Roupas e acessórios

Nem todas as pessoas levam em consideração, mas até o material das roupas e os acessórios podem contribuir para a proteger a sua pele nos dias mais quentes.

A nossa dica é que você opte por roupas de algodão ou com proteção UV, pois, além de serem mais “fresquinhas” para a época do ano, conseguem proteger a pele dos riscos causados pela radiação solar.

E para reforçar, use acessórios que te deixem estilosa e ainda contribuam com a proteção. Alguns exemplos são os óculos de sol com proteção UV, os chapéus, os bonés e as viseiras.

Higienização da pele

Provavelmente, você já percebeu que, no verão, a pele tende a ficar mais pegajosa e até mais oleosa, em alguns casos. Isso ocorre porque, nessa época do ano, a produção de suor e de sebo aumenta e a pele fica um pouco mais grudenta e com impurezas.

Por esse motivo, a limpeza deve ser feita com uma frequência maior durante o dia. Fuja da água quente e não esqueça de usar um sabonete específico para o seu tipo de pele, seja ela mais oleosa ou sensível. Assim, toda a sujeira que está ali é removida sem agredir o rosto com um sabonete inapropriado.

Hidratação da pele

Principalmente nos dias mais quentes, a hidratação deve ser um complemento da higienização. Um hidratante específico para o seu tipo de pele vai ajudar a protegê-la das agressões externas e ainda restaurar sua barreira natural de proteção.

No verão, escolha um produto que reponha a umidade perdida, que possua ativos calmantes e que sejam ricos em ceramidas, glicerina, manteiga de karité e ácido hialurônico.

Alimentação equilibrada

Como dissemos, as pessoas tendem a sair mais no verão, pois estão de férias, têm mais dias livres e o calor torna alguns lugares bem atrativos. Fora de casa, normalmente, as pessoas comem alimentos menos saudáveis e sem muito valor nutricional. Mas quem quer manter os cuidados com a pele, precisa balancear a alimentação.

Açúcares, gorduras, bebidas alcoólicas e industrializados são alguns dos alimentos que, em excesso, são prejudiciais à pele. Por isso, não abra mão de refeições mais saudáveis, com uma variedade grande de nutrientes e que sejam ricos em vitaminas.

Cuidados com a depilação

Em dias de calor, as pessoas usam roupas mais abertas, com menos tecido e que deixam algumas partes do corpo mais expostas. Por essa razão, as mulheres costumam recorrer à depilação para dar adeus aos pelinhos indesejados.

Naturalmente, após a depilação a pele fica mais sensível e precisa de alguns cuidados antes de ser exposta ao sol. Dessa forma, procure se depilar ao menos 24 horas antes de sair ao sol, dê atenção redobrada à hidratação, evite bronzeadores nas partes recentemente depiladas e não abra mão do protetor solar.

Atenção ao sal do mar e ao cloro da piscina

Se você está planejando ir à praia ou à piscina durante o verão, fique atenta à exposição e evite contato excessivo com o mar ou com a piscina. Divirta-se, mas também mantenha os cuidados com a sua pele para não prejudicá-la.

Ambas removem a proteção natural da pele, deixando-a desprotegida e mais ressecada do que o normal. Para evitar problemas, capriche na hidratação e na proteção antes de entrar no mar ou na piscina, retire o cloro e o sal do corpo sempre que sair da água e não esqueça de hidratar bem a pele no fim do dia.

Ingestão de água

Beber bastante água não faz bem apenas para a pele, ela também é essencial para o bom funcionamento do organismo. No verão, naturalmente, as pessoas já bebem mais água, pois o corpo perde o líquido através do suor, mas ela também é uma rica fonte de hidratação.

Todos os dias, beba uma grande quantidade de água, pois o corpo também é hidratado de dentro para fora. E lembre-se: quando tudo está funcionando bem dentro do nosso corpo, a aparência da pele também se destaca.

Vitamina C como aliada

Benefícios são o que não faltam quando o assunto é vitamina C. E o melhor: ela pode ser usada em qualquer tipo de pele e é super acessível, podendo ser encontrada na sua forma pura ou como ingrediente complementar em alguns dermocosméticos.

Dentre as principais vantagens da vitamina C no verão estão as suas propriedades hidratantes, a ação anti-inflamatória, a redução das rugas e linhas de expressão, o estímulo à produção de colágeno e, claro, a potencialização dos efeitos do protetor solar.

Água termal ao longo do dia

Caso você não tenha costume de utilizar a água termal, chegou a hora de implementá-la na sua rotina durante o verão. Ela deve ser aplicada em vários momentos do dia e pode ser a salvação da sua pele, graças aos seus efeitos refrescantes, calmantes e hidratantes.

O produto é perfeito para ser usado após a exposição ao sol, ao sair do mar ou da piscina e antes da maquiagem nos dias mais quentes.

Uma dica bacana é armazenar a sua água termal na geladeira e aplicá-la bem geladinha na pele para aproveitar ao máximo a sensação de refrescância.

Por fim, mantenha uma rotina de cuidados ao longo de todo o ano

Por mais que o verão seja potencialmente mais agressivo para a pele, é extremamente necessário manter uma rotina efetiva de cuidados em todas as estações do ano.

Limpeza correta, hidratação e proteção solar são passos básicos que precisam ser mantidos todos os dias, independentemente da temperatura.

Por isso, escolha produtos específicos para o seu tipo de pele, separe alguns horários estratégicos do seu dia e estabeleça uma rotina com os cuidados mais importantes para mantê-la bonita, hidratada e longe de problemas.

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