Hidratação para os Cabelos: 11 Receitas para Salvar os Fios
Atualizado 18 de agosto 2021
Se você deseja manter seus cabelos sempre saudáveis e bonitos ou recuperá-los de procedimentos que os danificam diariamente, a hidratação é uma etapa essencial e indispensável no cuidado capilar. Entenda por que é importante hidratar os fios e de que forma fazê-lo.
A hidratação tem a função de repor a água dos fios, elemento importante que lhes dá aspecto saudável e maleável. Sendo uma das etapas do cronograma capilar, a hidratação pode ser feita com pantenol, extratos vegetais naturais, vitaminas e outros ingredientes com agentes hidratantes.
Para fazer uma boa hidratação não é preciso gastar muito. Você pode aproveitar produtos caseiros cujas propriedades trazem grandes benefícios aos fios. Aprenda neste artigo algumas receitas práticas e econômicas para recuperar e trazer vida aos seus cabelos.
Para que serve a hidratação no cabelo
A hidratação capilar tem como função a reposição da água e de nutrientes nos fios. O fio de cabelo é formado pela medula, pelo córtex, pelas cutículas, que são várias camadas que protegem o córtex, e o complexo de membrana celular.
O córtex é formado por moléculas de água, lipídeos, melanina, que é o que dá a cor aos fios, e alguns metais. Se as cutículas dos fios não estão bem seladas, os cabelos ficam desidratados e com fizz.
A hidratação no cabelo serve, portanto, para repor a água que pode ser perdida diariamente por diferentes fatores, como a pouca ingestão de água, o uso de água quente, do secador e da chapinha, a exposição ao ar-condicionado e ao sol, o uso de produtos químicos para mudar a cor ou a estrutura dos fios e até a poluição.
Para recuperar os cabelos secos e sem vida, será preciso hidratá-los com frequência. Dentro do cronograma capilar, a hidratação poderá ser feita de 2 a 3 vezes por semana, intercalando com as outras etapas do cronograma para não sobrecarregá-los.
E para conseguir repor essa água nos fios, você precisará dar preferência a produtos e máscaras hidratantes, com compostos como pantenol, aloe vera (babosa), extratos vegetais, extratos de frutas, vitaminas, glicerina, colágeno, lanolina, sacarose.
Ainda, alguns óleos como o de jojoba e de rícino, que são usados na etapa de nutrição, também podem ser usados como agentes hidratantes. Já o colágeno, que tem função reconstrutora, é uma proteína que também pode ser usada na etapa de hidratação. Outras proteínas com mesma propriedade são a elastina, as proteínas de aveia, de arroz, da seda.
Siga o cronograma capilar corretamente
O cronograma capilar visa atender todas as necessidades básicas do cabelo. Para isso, há três etapas de cuidado: a hidratação, a nutrição e a reconstrução.
A hidratação irá repor a água, vitaminas e sais minerais que são importantes para a saúde dos fios e que podem ser perdidos diariamente por fatores externos, como clima e água quente, e também por fatores internos, como má alimentação e estresse.
A nutrição irá repor o óleo e os lipídios dos fios. A camada lipídica dos fios protege a queratina e mantém a água dentro do fio por mais tempo.
Enquanto a reconstrução irá repor as proteínas e aminoácidos que formam a massa capilar. A queratina, que é uma proteína, é reposta nessa etapa, assim como outros aminoácidos que vão ajudar a evitar a quebra e enfraquecimento dos fios.
Dentro de um período de um mês e atendendo a necessidade dos fios, o recomendado é que se faça cerca de 7 hidratações, 4 nutrições e 1 reconstrução, o que corresponde a 3 dias de tratamento por semana. As etapas podem variar, dependendo da necessidade do seu cabelo.
Tendo isso em vista, é preciso respeitar a frequência de tratamento de cada etapa para que não haja nenhum efeito rebote, como, por exemplo, na etapa de reconstrução, que pretende repor a proteína, se for feita além do recomendado, os fios podem ficar enrijecidos e opacos.
Hidratação caseira para os cabelos
Há ingredientes que você pode encontrar em casa e que auxiliam na hidratação dos cabelos. Além da praticidade, são opções de produtos naturais e mais econômicos. A seguir, separamos as melhores receitas para melhorar a saúde dos seus fios.
Hidratação com leite de coco
O leite de coco é naturalmente rico em lipídios. Se usado puro no cabelo, pode servir como um umectante mais suave do que o óleo de coco e, se usado com uma máscara hidratante, ele reforça a hidratação por conter gordura natural.
Ingredientes:
- Leite de coco
- Máscara de hidratação (opcional)
Passo a passo:
- Passe o leite de coco puro diretamente nos fios ainda secos (não precisam estar limpos), ou então misture 2 colheres de sopa de leite de coco com 2 colheres de sopa de máscara hidratante e aplique nos cabelos limpos;
- Deixe agir de 15 a 30 minutos;
- Enxágue e lave os cabelos com um shampoo hidratante ou apenas condicione.
Babosa com máscara hidratante para os cabelos
A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta medicinal muito usada para diferentes tratamentos para pele e cabelo. Ela contém grande poder de hidratação pois o gel encontrado no interior da folha de babosa é rica em vitaminas e minerais.
Ingredientes:
- 1 folha de babosa
- 1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
Passo a passo:
- Primeiro,você precisa limpar a babosa. Para isso, descasque-a, corte as laterais e então corte-a no meio, para retirar o gel;
- Misture o gel da folha de babosa com o azeite ou óleo de coco;
- Acrescente a máscara hidratante de sua preferência e misture tudo;
- Com os cabelos lavados, passe a mistura e deixe agir de 30 a 60 minutos;
- Depois é só enxaguar normalmente, retirando toda a máscara e condicionar.
Hidratação potente com amido de milho
O amido de milho por si só não traz benefícios aos fios, mas ele tem o poder de potencializar uma máscara hidratante, ajudando a selar os cabelos durante o processo.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 100 ml de água
- 1 colher de máscara hidratante
- 1 colher de sopa de bepantol (substituível por azeite, óleo de coco, ampolas hidratantes ou glicerina)
Passo a passo:
- Misture o amido com a água e leve ao fogo baixo;
- Mexa até virar um creme pastoso;
- Em outro recipiente, junte esse creme de amido com a máscara hidratante e o bepantol;
- Deixe esfriar e aplique no cabelo limpo, sempre no comprimento;
- Deixe agir de 30 a 60 minutos, e depois enxágue bem e condicione normalmente.
Glicerina com soro fisiologico nos cabelos
Com propriedades emolientes e umectantes, a glicerina ajuda a selar e proteger os fios, impedindo que percam a umidade, mantendo sua hidratação. É recomendado, no entanto, que seja usada em dias mais úmidos para que a umidade do ar seja absorvida no processo de hidratação.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de glicerina
- 1 colher de sopa de soro fisiológico
- 1 ou 2 colheres de sopa de máscara hidratante de sua preferência
Passo a passo:
- Em um recipiente, misture a glicerina, o soro e a máscara;
- Aplique no cabelo, mecha por mecha, e deixe agir de 15 a 30 minutos, podendo usar touca plástica;
- Depois, enxágue e finalize com condicionador.
Hidratação com açúcar
Rico em vitaminas e minerais, o açúcar, quando diluído na água, torna-se semelhante ao mel, que pode ser aplicado nos fios. Mas, dê preferência ao açúcar mascavo ou cristal por conterem mais nutrientes.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de açúcar (mascavo ou cristal)
- 1 colher de sopa de água quente
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante.
Passo a passo:
- Dilua o açúcar na água e depois misture com a máscara até ficar homogêneo;
- Com os cabelos limpos, aplique nos fios, enluvando mecha por mecha;
- Com uma touca, deixe agir por 30 minutos;
- Depois, enxágue e condicione.
Bepantol: potente hidratante para os cabelos
Bepantol é um medicamento à base de dexpantenol, uma pró-vitamina B5, que tem alto poder de hidratação e que mantém a água nos fios. Pode ser usado para hidratar os cabelos, no formato líquido, pode ser passado diretamente nos cabelos ou misturado com uma máscara de hidratação.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de bepantol
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante.
Passo a passo:
- Borrife o bepantol líquido mecha por mecha, massageando-as e deixe agir por 15 minutos;
- Depois, aplique por cima do bepantol, em cada mecha, uma máscara hidratante;
- Após essa etapa, com uma touca, aguarde 30 minutos e depois enxágue.
Hidratação para o cabelo com mel
O mel é rico em vitaminas e minerais. Ele é emoliente e umidificante, que traz maciez e que conserva a hidratação dos fios, além de ser antioxidante, prevenindo a quebra do cabelo.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
Passo a passo:
- Misture os dois ingredientes em um recipiente, e passe de mecha em mecha;
- Deixe agir de 15 a 30 minutos com uma touca;
- Enxágue e finalize com condicionador.
Hidratação para recuperar os cabelos
Essa receita une vários ingredientes que trazem diversos benefícios para os cabelos, juntos eles vão ajudar a recuperá-lo ainda mais rápido.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de mel
- ½ colher de sopa de glicerina ou bepantol
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
Passo a passo:
- Misture a máscara, a glicerina, o mel e o amido de milho até ficar uma pasta homogênea;
- Com os cabelos limpos, passe a mistura mecha por mecha;
- Coloque uma touca e deixe agir de 25 a 30 minutos;
- Enxágue e condicione.
Hidratação caseira com soro fisiológico
O soro fisiológico ajuda a equilibrar o PH dos cabelos e a fechar as cutículas.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de soro fisiológico
- 1 colher de azeite ou outro óleo vegetal de sua preferência
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
Passo a passo:
- Misture todos os ingredientes em um recipiente;
- Aplique essa mistura nos cabelos já limpos, enluvando mecha por mecha;
- Deixe agir por 30 minutos;
- Enxágue e sele os fios com condicionador.
Hidratação caseira com tapioca
A tapioca é rica em minerais e vitaminas do complexo B, o que a torna um ingrediente hidratante e que proporciona mais maciez aos fios.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goma de tapioca
- 100 ml de água
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
- ½ colher de sopa de óleo de girassol (ou outro de sua preferência)
- ½ colher de chá de bepantol (opcional)
Passo a passo:
- Misture a tapioca na água até dissolver.
- Leve ao microondas por volta de 15 a 20 segundos, até ter uma consistência de gel (se fizer no fogão, cozinhe em fogo baixo até alcançar a consistência certa);
- Com a tapioca morna, acrescente a máscara hidratante, o óleo de girassol e o bepantol;
- Nos cabelos limpos, aplique a mistura em cada mecha e coloque uma touca;
- Deixe agir por 30 minutos, e então enxágue bem e condicione.
Hidratação para o cabelo crescer mais rápido
A cafeína, encontrada no café, tem propriedades antioxidantes que fortalecem os fios e o couro cabeludo, porque estimula o fluxo sanguíneo. Essa receita ajuda no aumento do brilho e no crescimento dos fios.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de máscara hidratante
- 2 colheres de sopa de café
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite (opcional)
Passo a passo:
- Misture todos os ingredientes;
- Aplique nos cabelos limpos, mecha a mecha;
- Deixe agir de 40 a 60 minutos;
- Enxágue bem e finalize com condicionador.
Dicas para ter uma hidratação perfeita
Para se alcançar uma boa hidratação e resultados ainda melhores nos cabelos, é necessário que você tente seguir essas dicas, assim os seus cabelos ficaram ainda mais bonitos.
- Lave os cabelos da maneira correta: Aplique o shampoo no couro cabeludo e não no comprimento dos fios, usando as pontas dos dedos para massagear a raiz e levando a espuma para o comprimento dos fios sem esfregá-los;
- Para potencializar a absorção da hidratação nos fios, tire o excesso de água antes de aplicar a máscara;
- Use a técnica de enluvar os fios, mecha por mecha, que garante uma maior absorção do produto que está sendo aplicado;
- Deixe o produto agir pelo tempo máximo que foi indicado;
- Depois que retirar o hidratante dos cabelos, enxágue abundantemente, finalizando sempre com condicionador para selar as cutículas dos fios;
- Prefira não usar escova ou chapinha depois da hidratação para que o tratamento não seja prejudicado, correndo o risco de perder os nutrientes do tratamento.
- Se usar alguma fonte de calor, não esqueça de passar um protetor térmico, para proteger os fios.