Pele com Rosácea: Saiba Como Cuidar, O Que Usar e Evitar
Atualizado 12 de agosto 2021
Se você tem notado sua pele com uma cor mais avermelhada, vasos dilatados ou até com bolinhas vermelhas, saiba que pode ser rosácea, uma inflamação crônica da pele. Mas não se desespere, com as dicas deste texto, você vai conseguir amenizar essa inflamação.
Para cuidar da pele com rosácea, você deve seguir uma rotina simples, de higienização, hidratação e proteção solar, com produtos suaves, fórmulas leves e hipoalergênicas. Além disso, deve evitar bebidas alcoólicas, café, comidas apimentadas, atividades físicas intensas e exposição ao sol.
Ademais, você deve evitar alguns tipos de cosméticos e ácidos. Portanto, se você quer saber mais sobre como cuidar da pele com rosácea, quais produtos evitar e o que fazer para tratá-la, acompanhe o texto!
O que é a rosácea e como ela surge?
A rosácea é uma doença vascular inflamatória crônica, que costuma aparecer na região central do rosto (testa, nariz e maçãs), deixando a pele mais avermelhada, com vasos dilatados e, em alguns casos, com bolinhas vermelhas que lembram espinhas.
Peles com tendência a ter rosácea costumam ser mais secas, sensíveis e com baixa tolerância a vários produtos cosméticos, que acabam agravando a irritabilidade. Há também sintomas oculares, nos quais, devido às inflamações nas bordas palpebrais, os olhos ficam mais secos e sensíveis.
Muito tem se estudado sobre a origem da rosácea, mas ela ainda não é conhecida. Porém, a doença aparece apenas na fase adulta, entre 30 e 60 anos de idade, sendo mais frequente em mulheres com peles mais claras.
Alguns estudos mostram que a doença tem uma predisposição genética, sendo que 30% dos casos têm algum histórico familiar presente. Outros fatores, como reações inflamatórias a microrganismos da pele, como o ácaro Demodex folliculorum e a bactéria Bacillus oleronius, também são relevantes.
Embora a rosácea não possua cura, há diversas opções de tratamentos que ajudam a mantê-la sob controle. Por isso, é importante saber em quais situações ela se agrava para tentar evitar e procurar o tratamento adequado.
Como cuidar da pele com rosácea?
Como já dissemos, não há cura para a rosácea, mas há tratamentos que ajudam em seu controle e amenização, a começar por uma rotina básica de cuidados, com limpeza, hidratação, proteção contra raios UVA e UVB e uso de água termal.
Para realizar essa rotina, use produtos adequados ao seu tipo de pele, porque peles com rosácea costumam ter mais facilidade em se irritar com cosméticos, como os de limpeza, cremes, maquiagens e tratamentos tópicos com ácidos.
Entretanto, com a utilização dos produtos certos, você fica livre desses riscos. Em seguida, veja as etapas de uma rotina com produtos adequados para amenizar a inflamação da sua pele.
Higiene adequada
A etapa mais importante de qualquer rotina de cuidados com a pele é a limpeza, porque ela remove todas as impurezas, restos de maquiagem e poluição. E no caso de peles com rosácea, a higienização deve sempre ser feita com sabonetes adequados para peles sensíveis, de preferência aqueles testados dermatologicamente e hipoalergênicos.
Escolha também as opções com ingredientes suaves, calmantes e sem fragrância. E aquelas que mantêm a pele hidratada após a limpeza. Caso tenha dúvida sobre qual produto escolher, é interessante pedir amostras grátis e observar qual se adaptar melhor à sua pele.
Lembre-se também que quanto mais ingredientes em um produto, mais ele pode irritar a pele. E na hora de lavar o rosto, massageie-o suavemente, sem esfregar. Também evite esponjas e toalhas de banho comuns quando for secar a pele, utilizando as de algodão macio.
Hidratação com frequência
Geralmente, a pele com rosácea costuma ser bastante ressecada, e por isso a hidratação é fundamental para recuperar a barreira cutânea, que tem a função de proteger e preservar a saúde da pele. Escolha hidratantes feitos especialmente para peles sensíveis, como os hipoalergênicos e com princípios ativos calmantes.
Evite aqueles com fragrâncias e com ação refrescante na pele, porque podem gerar queimação e coceira. Ingredientes como óleo de eucalipto, hortelã-pimenta e mentol devem passar longe desse tipo de pele.
Uma boa opção é escolher produtos com ativos prebióticos, porque eles ajudam a manter os microrganismos saudáveis da pele, conseguindo protegê-la da ação de fatores externos, como sol e poluição.
Como já sabemos, a rosácea deve ser tratada sem ressecar a pele, mas também sem deixá-la oleosa, para não obstruir os poros e trazer problemas como espinhas. Por isso, escolha produtos com textura de gel-creme, pois são capazes de hidratar sem trazer oleosidade.
Protetor solar todos os dias
Quem tem a pele com rosácea deve aplicar o protetor solar diariamente e ter ele sempre por perto, com um fator de proteção alto (FPS 50 ou mais). Peles mais sensíveis, como as com rosácea, sofrem mais com os raios ultravioletas, que são nocivos e podem piorar o quadro da inflamação.
Uma boa dica é comprar uma versão mini do produto e carregar sempre com você na bolsa, para não esquecer de passar. A aplicação deve ser feita, preferencialmente, de 3 em 3 horas. Outra coisa importante é saber escolher o tipo de protetor solar, porque muitos têm ingredientes que fazem mal para esse tipo de pele.
O ideal é optar pelos protetores físicos, porque os químicos podem causar reações e piorar o quadro da rosácea. Os físicos não possuem substâncias que podem ser absorvidas pela corrente sanguínea e, portanto, não causam alergia ou irritação na pele.
Aqueles com niacinamida também são uma boa opção, pois ajudam a reduzir a perda de água da pele e a recuperar a barreira protetora, contribuindo para a redução da vermelhidão.
A água termal pode ser uma ótima aliada
O uso de água termal no rosto ameniza os sintomas da rosácea, por possuir ação anti-inflamatória, calmante e hidratante que suaviza as irritações da pele. Sua fórmula sem álcool, perfumes, corantes e parabenos, é indicada justamente para esses casos, e pode ser usada sempre que precisar.
A água termal também ameniza nos momentos de crise, prevenindo que se formem manchas vermelhas e bolinhas no rosto. Inclusive, é indicado seu uso após a prática de atividades físicas, quando os vasos da pele ficam dilatados. Uma boa dica é borrifar um pouco de água termal gelada no rosto para contrair os vasos e diminuir a vermelhidão.
O que fazer para diminuir os sinais da rosácea?
Para diminuir os sinais da rosácea, é indicado seguir uma rotina de cuidados diários como a citada acima. Depois, deve-se evitar bebidas alcoólicas, bebidas quentes, comidas muito condimentadas, apimentadas e temperaturas extremas.
O estresse também pode agravar a inflamação, por isso, recomenda-se dormir bem a noite, manter hábitos saudáveis e procurar práticas de relaxamento, como o yoga. Mas lembre-se, essas medidas não curam a rosácea, apenas diminuem os sintomas.
Em seguida, passamos para tratamentos mais fortes, com o uso de antimicrobianos tópicos, medicamentos e tratamentos com luz pulsada e alguns lasers. O importante, antes de decidir qualquer coisa, é consultar um dermatologista para ele ajudar a identificar em que fase clínica a inflamação está e indicar o melhor tratamento para você.
Quais produtos evitar em peles com rosácea?
Os principais produtos a serem evitados em peles com rosácea são: ácidos fortes, como o ácido retinóico, que acaba sensibilizando a pele, produtos abrasivos, como os com álcool ou que sejam adstringentes (geralmente produtos para pele oleosa), produtos esfoliantes, os com toque seco e peelings.
Embora seja importante evitar esses produtos, cada pele tem diferentes gatilhos que podem influenciar na piora da rosácea, por isso, muitas vezes, apenas com a prática você vai saber qual produto deve ou não usar. Se estiver com dúvida, teste em uma pequena área do rosto e, se houver vermelhidão, queimação ou ardor, não use mais.
Quem tem rosácea pode usar vitamina C no rosto?
A vitamina C pode ser usada por todos os tipos de pele, mas deve-se considerar o veículo de cada produto, que pode ser irritativo para a pele, em especial aqueles em gel indicados para peles oleosas.
Para peles sensíveis, recomenda-se usar vitamina C em creme, podendo ser, inclusive, associada a ingredientes calmantes. Mas use-a com cautela, testando para ver se não surgem alergias na pele, uma vez que a vitamina C não deixa de ser um ácido.
Outro componente muito questionado é o ácido hialurônico. Ele é um ácido muito hidratante e, geralmente, não costuma causar irritações, podendo ser, portanto, utilizado em peles com rosácea. Além disso, o ativo auxilia na cicatrização da pele e pode ser associado com as vitaminas C e E.
Por fim, sabendo de todas essas informações de como cuidar da pele com rosácea, tente seguir essas dicas para amenizar os sintomas e ter uma pele mais saudável e bonita!