Como Ter um Relacionamento Saudável? 20 Dicas Infalíveis!

Não é segredo para ninguém que algumas relações são problemáticas e acabam machucando as pessoas que estão envolvidas nelas. Por isso, separamos as melhores dicas para você cultivar um relacionamento saudável e ser mais feliz com o seu parceiro.

Ter um relacionamento saudável é essencial para manter o bem-estar e a harmonia do casal enquanto estão juntos. E, para isso, é preciso ter uma boa comunicação, confiança, paciência, sinceridade, disposição para perdoar e, claro, muito amor e respeito envolvidos.

É importante destacar que nem sempre você vai conseguir salvar um relacionamento que não tem mais conserto. Porém, na maioria das vezes, é possível mantê-lo saudável seguindo algumas dicas básicas de convivência, individualidade e aceitação. Confira!

O que é um relacionamento saudável?

Para ser considerada saudável, uma relação deve ser totalmente o oposto de um relacionamento tóxico e controlador. Não existe um padrão, mas, no mínimo, é preciso haver respeito e companheirismo, proprocionar felicidade aos dois envolvidos, ter apoio mútuo e amor entre ambos.

Por bom senso, todas essas coisas que listamos deveriam ser naturais em qualquer relacionamento, porém, infelizmente, algumas pessoas não conseguem lidar com algumas situações, seja por imaturidade ou insegurança, e o relacionamento acaba não sendo tão bom quanto deveria.

Se você precisa de uma forcinha na sua relação, não tem problema. É comum ter dificuldades de lidar com pessoas diferentes de você, principalmente se o relacionamento ainda estiver na fase inicial.

20 dicas infalíveis para ter um relacionamento saudável

Para te ajudar a identificar e a entender em que ponto está o seu relacionamento, listamos 20 dicas básicas, mas que são essenciais para a sua relação ser considerada saudável e se tornar duradoura como você deseja. Descubra quais são elas!

Respeito

O respeito é o princípio básico de qualquer relação. E na amorosa, não poderia ser diferente. Por mais que sejam um casal, respeitem as individualidades, os objetivos e os ideais um do outro.

Seja respeitosa e não permita que as suas expectativas sobre a outra pessoa atrapalhem a forma como você enxerga o relacionamento.

Mantenha o amor vivo

Por mais que o seu relacionamento seja longo e que vocês já estejam juntos há muito tempo, não deixe que a chama do amor se apague, pois ele é a base de toda a relação que existe entre vocês.

Demonstrem e digam sempre um para o outro o quanto se amam, mesmo que estejam um pouco distantes ou passando por alguma crise.

Pequenos gestos

Pode até parecer que não, mas vários gestos pequenos, geralmente, têm mais efeito do que um único gesto grandioso. E são os gestos menores que vão manter o seu relacionamento aceso e saudável.

Com atitudes simples como mensagens bonitas, apoio, demonstrações de afeto e elogios, é possível deixar o outro ciente de que você se importa e está ali para o que der e vier.

Valorização

A valorização deve ser demonstrada pelos dois lados. E não basta apenas valorizar o que o outro faz por você ou vice-versa. É preciso valorizar os momentos, a relação, as conquistas e o tempo que vocês passam juntos.

Considere especial cada instante que estiverem um ao lado do outro.

Confiança

Não há como construir um relacionamento saudável sem confiança. Por isso, se a sua meta é ter uma relação que dê certo, foque em confiar no seu parceiro e deixe claro que ele também pode confiar em você.

A desconfiança é um dos principais motivos de ciúmes e de discussões sem sentido. E, cada vez que um dos dois acontece, a relação vai se desgastando um pouco mais.

Compartilhe o que sente

Provavelmente, o seu parceiro ou parceira não tem uma bola de cristal, certo? Então, a forma mais fácil de a outra pessoa saber o que você está sentindo, é chegando nela e dizendo com todas as letras.

Evite guardar sentimentos ruins, desconfianças ou mal-entendidos. Eles podem prejudicar a comunicação entre vocês e, consequentemente, o relacionamento.

Comunicação

Quando o assunto é relacionamento saudável, a comunicação não pode ficar de fora. Ela é uma das chaves que abrem as portas para uma relação bem resolvida. Sem ruídos na hora de se comunicar, é muito mais fácil para vocês resolverem problemas, falarem o que sentem e seguirem juntos em qualquer situação.

Planos futuros

Mesmo que vocês estejam focados apenas no presente, é extremamente essencial ter um propósito para o relacionamento. Ainda que não pensem em casar ou ter filhos tão cedo, é natural que vocês façam planos juntos e se incluam na vida um do outro.

Imaginem-se conquistando as coisas juntos e alcançando sonhos que vocês sempre quiseram realizar.

Paciência

É preciso ter paciência na maioria das situações em que precisamos lidar com outras pessoas, e assim também deve ser no relacionamento. Imagine se cada vez que vocês se incomodarem, vocês explodirem? Não tem como isso dar certo, não é?

Tenha em mente que os dois precisam trabalhar o lado paciente para não deixar que pequenos motivos se transformem em grandes momentos de tensão.

Individualidade

Antes de ser um casal, vocês já eram dois seres individuais que têm amigos, gostos, objetivos e hobbies diferentes. Mesmo que passem grande parte do tempo juntos, não esqueçam de ter momentos sozinhos ou com outras pessoas.

Como dissemos, um relacionamento saudável precisa de respeito. E respeitar o espaço do outro é essencial em qualquer situação.

Brigas são normais, mas há um limite

Não podemos negar que até nos relacionamentos mais apaixonantes e duradouros existem brigas. Porém, quando elas passam a ser constantes, pode haver um problema bem maior ali.

Em hipótese alguma é normal um casal ficar brigando a todo instante, mesmo que seja por motivos bobos. Caso esteja acontecendo, vocês precisam conversar seriamente, pois pode ser sinal de desinteresse de uma das partes.

Apoio e incentivo

Em qualquer situação, um deve ser suporte e apoio para o outro, ainda que sejam em projetos e problemas pessoais que não tenham nada a ver com a relação.

O egoísmo não deve ter espaço em um relacionamento saudável. Por isso, motivar e incentivar o outro é essencial e deve acontecer naturalmente, sem precisar de cobranças para ocorrer.

Perdão

Todo ser humano erra, inclusive você. E quando estamos em um relacionamento, é preciso aprender a perdoar, por mais que seja difícil. Evite fingir que perdoou e ficar relembrando o erro sempre que tiver oportunidade. Perdoe de verdade.

Mas imponha um limite e o deixe claro para que a outra pessoa não se aproveite em algumas situações por saber que será perdoada.

Companheirismo

Nem só de amor vive uma relação. Companheirismo e amizade também servem de base para construir um relacionamento saudável. Façam coisas juntos, compartilhem os melhores momentos e cuide da outra pessoa sempre que ela precisar. São atitudes assim que contribuem para que o amor cresça cada dia mais.

Um deve se sentir feliz com as conquistas do outro

O sonho de qualquer casal é conquistar as coisas juntos, um ajudando o outro. Porém, isso não anula o fato de você também conquistar outras coisas individualmente. E o mais importante: de ficar extremamente feliz quando o seu companheiro ou companheira conquistar algo que tanto queria.

Se relacionar com outra pessoa também é se sentir feliz por cada degrau que ela alcança, seja na vida pessoal ou profissional.

Sinceridade

Se você deseja ter um relacionamento saudável e que o outro confie em você sob qualquer circunstância, é preciso que você seja sincera sobre tudo e deixe claro o que sente e o que pensa.

E isso vale para ambas as partes. Nada de ficar escondendo, camuflando ou deixando passar coisas que estão acontecendo ou que estão incomodando vocês.

Sexo (conversas, não só a prática...)

Mais do que praticar o sexo, é essencial que vocês conversem sobre o assunto e entendam o que gostam e o que não se sentem à vontade para fazer na “hora H”.

Sejam abertos e deixem claro se estão satisfeitos ou não com a vida sexual. O importante é não deixar o que deveria ser prazer, virar frustração.

Autoestima (das duas partes!)

Independentemente de estar ou não em um relacionamento, ter a autoestima elevada é extremamente importante. Pois só estando bem consigo mesma você vai conseguir se entregar inteiramente em qualquer tipo de relação e fazer com que ela seja saudável e duradoura.

E isso vale para o seu parceiro ou parceira também.

Momentos sociais... mas também a dois

É certo que, mesmo namorando ou casados, vocês precisam ter momentos individuais e coletivos, com seus amigos e familiares. Mas também é necessário ter momentos destinados apenas ao casal, com uma pitada de romance, nos quais um possa apreciar a companhia do outro.

Divida o tempo entre fazer atividades sozinhos, com a galera, com a família e apenas os dois juntos. Não deixe nenhum desses pontos de lado.

Relação não é competição

Por fim, tenham em mente que vocês são parceiros e não rivais. Até porque, competir é bacana, mas não em um relacionamento. Entendam que se vocês estão juntos é para passar por todas as situações juntos, sem competir sobre quem está certo ou errado, quem perdoa mais ou quem perdoa menos, entre outras coisas.

Lembrem-se: ou os dois ganham ou os dois perdem.

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